"Smovey-Features" mit Christa Reese 07.09.2016

Smovey ist ein neues Fitness-, Therapie- und Gesundheitsgerät. Es eignet sich zur Mobilisierung und Kräftigung, aber auch Entspannundes ganzen Körpers.
Unsere Landfrau und Trainerin Christa Reese erklärte uns das Gerät und zeigte, wie es angewendet wird. Nach den Aufwärmübungen ging es bei wunderschönem Wetter durch Ramstedt.

Nach der anstrengenden Trainingsstunde servierten Anette, Lydia, Christa und Anne uns leckeres, selbsgebackenes Brot, Sticks und Dip. Dazu hatte Christa 3 verschiedene Smoothies hergestellt.

 

Die Rezepte findet ihr in den nächsten Tagen unter "Downloads"

Eine tolle, gelungene Veranstaltung, darüber waren sich 27 Frauen total einig.